Sexual Healing Journey

Deine Reise startet mit der Aufzeichnung des Live-Auftakt-Workshops, in dem Anna und Yves dich achtsam in die Tantra World begleiten.

Danach lernst du B²AKTI kennen – die Technik, auf der alles Weitere aufbaut. Zum Abschluss die geführte Meditation aus dem Workshop.

3 Lektionen · Workshop-Video, Theorie, Meditation

Nach der Einführung findest du dein Commitment – dein persönliches Warum für diese Reise. Denn wer weiß, wofür er praktiziert, bleibt dran.

Dazu drei Praxis-Audios: Bewusstsein & Energie, die sexuelle Aktivierung und die Basisatmung – die Atemtechnik, die dich durch alle zwölf Tage begleitet.

5 Lektionen · der praxisreichste Tag der Journey

Was ist Tantra wirklich – und was sagt die Wissenschaft dazu?

Zwei Theorie-Audios geben dir das Fundament, auf dem die ganze Journey steht.

2 Lektionen · Theorie-Audios

Wie sexuelle Energie im Körper fließt – und was sie blockiert. Das Video zum Sex-Energy-Flow zeigt dir das Prinzip.

Danach lernst du die Yin-Energie kennen: die empfangende, weiche Qualität in dir, vertieft in einer geführten Yin-Meditation.

3 Lektionen · Video, Theorie und Yin-Meditation

Der Gegenpol zu Tag 4: Yang – die aktive, gerichtete Kraft. Du verstehst, wie beide Energien in dir zusammenwirken.

Vertieft wird das direkt in der geführten Yang-Meditation.

2 Lektionen · Theorie und Yang-Meditation

Was Blockaden eigentlich sind und wie sie entstehen – Scham, Angst, Taubheit, alte Anspannung.

Dazu die Yin-Yang-Meditation, die beide Energien zusammenführt und den Körper auf die Heilungsarbeit vorbereitet.

2 Lektionen · Theorie und Yin-Yang-Meditation

Das Herzstück der Journey: Wie Heilung durch bewusste Lust tatsächlich funktioniert.

Anna und Yves erklären, warum dabei der Körper führt und nicht der Kopf – und was das für deine Praxis bedeutet.

1 Lektion · das zentrale Theorie-Video

Wie du das Gelernte konkret umsetzt: Ablauf, innere Haltung und was es braucht, damit sich der Raum sicher anfühlt.

Die Brücke zwischen Verstehen und Erleben.

1 Lektion · Theorie zur Praxis

Die geführte Meditation, die dich in den Zustand bringt, aus dem heraus Heilung überhaupt möglich wird: entspannt, wach und im Körper.

Nimm dir dafür einen ungestörten Raum – und wiederhole sie, sooft sie dir guttut.

1 Lektion · geführte Meditation

Bewegung trifft Atem: Der Tantra Flow bringt die Energie zum Fließen und löst, was im Körper festsitzt.

Du machst einfach mit – Vorkenntnisse brauchst du keine.

1 Lektion · geführtes Praxis-Video

Wie sich Anspannung, Taubheit und alte Schutzmuster im weiblichen Beckenraum wieder lösen.

Achtsam und Schritt für Schritt angeleitet – in deinem Tempo.

1 Lektion · geführte Übung

Das Gegenstück für den männlichen Beckenraum: wie sich Druck, Leistungsmuster und alte Anspannung im Lingam lösen.

Der Abschluss deiner Reise – und der Anfang eines neuen Verhältnisses zu deinem Körper.

1 Lektion · geführte Übung